回事，别控制你的呼吸，然后你会发现？主动呼吸好坑爹，你一旦你主意是接管，你就会开始进行呼吸的动作，然后慢慢的你又会忘记掉，你在呼吸。
我要讲的就是潜意识与主意识，只要你睡觉了，你的主意识就会陷入沉睡，你的潜意识就会出来操纵你的身体，像梦游什么的，就是很奇葩的存在。
睡一个回笼觉，我要接着继续做梦，我知道这是梦，良好一个习惯，定好一个闹钟，记录梦中的记忆，把它变成文字，写好你的笔记本，记录梦中所遇到的一切，梦醒之后就别写了。
你梦醒所想的内容，就已经是主意X后面添加的了，我要的是你梦中没醒的内容，添加阅读，加以查看，看看你梦中到底经历了啥？夜有所思，日有所想，反正表达的都一个样。
不是叫你周公解梦，是教你如何控梦，梦中梦，一梦套一梦，梦中世界，一点也不神奇，当你知道这是梦的时候，你的主意识就会开始苏醒。
一旦你的主意识开始压制潜意识，你的梦就破碎了，你也就醒过来了，这个时候你还想睡觉，也许比较容易，也许你就睡不着了，控制是梦境，这是控梦术，但你太过激动的话，是没用的。
梦中的内容，梦中的行为，以及你在梦里想实现什么，想要看清楚梦，想要看清楚什么环境？你的主意识波动就会越来越大，然后彻底压制你的潜意识。
这是初入者，初学者很容易遇到的问题，如何避免主意识的过度苏醒与干预？导致潜意识的梦境破碎，反正我也不会，你问我也没用。
最普通的做法，我知道这是梦，暗示植入法，设定一个闹钟，主意识惊醒法，这两个是百度最容易找到的，但你想要做梦，你就需要睡觉，想要睡觉你就得拥有时间，药物之类的就别提了哈，别想那么多，没有，不知道，单一点的话就是点香，檀香，熏香，啥？你还想加点什么进去？你以为跳大神吗？
记录梦中的记忆，反正你得先睡觉，你才能做梦，先选择一个时间吧！最简单的就是这两种，暗示法，我知道这是梦，惊醒法，提前设好闹钟，然后再睡一个回笼觉，控制梦境。
一般人第一次尝试都会梦境破碎，然后你就醒过来了，也许你可以争取一下睡个回笼觉，想要尝试梦中飞行，你需要做很多次梦才行。
想要在梦中做到不可思议的事，比如尝试看清楚梦境环境，你会懵逼的，那是你的记忆，你要看清楚你的记忆，或者你想看清楚你的梦境，你的梦就很容易破碎，毕竟你的主意是在探测你
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