老马道：“是啊，观念的革新意味着自我否定。人一般都喜欢停留在舒适区，是不愿改变自己的。”
严子休很赞成：“马主任说得好。调心法很好，但也有难处。第一，独自调心首先面临的是过去那些不愉快的回忆。人在离苦得乐的本能驱使下，是不想面对不愉快的；其次，基础不好，想调调不动，失败几次的话就会打退堂鼓。这就是大多数人逃避过去的原因。”
林老板问：“那怎么办呢？”
严子休建议道：“古人讲，善友为依。大家相互之间结成学习兴趣小组。一方面相互鼓励，不容易退心。另一方面，可以相互支持与启发，突破刚才说的障碍。”
一句话引起下面嘁嘁喳喳的议论：“要不我们结成小组吧？”
“好呀。”
“结对子的方法好，你没听过吗？独学而无友，则孤陋而寡闻嘛。”
等大家平息下来，伍院长提问：“严医生，劳则气耗，这一句怎么讲呢？劳，不是在不内不外因的劳损中说过了吗？怎么又归到情志内因里面了？”
“这个和刚才的‘喜’字是一样的。一字多义。在这里的‘劳’，不是劳损的意思，而是努劲。心里过于看重、说话做事过于努劲，就会多消耗能量。”
“原来是这样啊。确实，太努劲的时候消耗能量特别快，特别多。”伍院长边作记录边说。
雷春说了一个经验：“善于爬山的人都是均衡分配体力。不会爬山的人，刚上山就努力爬，很快就累得不行了。”
不少人听了此话，若有所思。
严子休接着讲解九气中的最后一句：“思则气结。这个‘思’，不是想得多，而是被条条框框给框住了。古人说，心有所止，故气留而不行。这个解读很精到。心里面有疙瘩，气血也随之而停滞，气滞血瘀就是从这里来的。”
谢院长赞道：“哎呀，以前遇到气滞血瘀，第一个念头就是想怎么用药帮助行气化瘀。这以后看来又多了一种方法，而且是治本的方法。身心并调，实乃广大患者的福音啊。”
应天中医院来的医生护士们纷纷点头。
伍院长说：“药物，都是以偏纠偏，都是有副作用的。调心就不用担心副作用。哈哈。”
他的收获很大，心情也很好。
严子休总结道：“是的，调心不用担心副作用。不过医药有它的优势，就是在调心来不及的情况下，可以治标。而医药达不到的深度，可以用调心来治本。合则双美、
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