纲手本身就是体术形忍者，对于君麻吕的身体锻炼自然也颇有心得，在纲手的指导下，自己的身体已经开发到了极致，少一分锻炼不够，多一份会对身体造成过量的负荷，影响身体吸收营养物质从而加重血继病。
对战的练习自然也有，为了让君麻吕以后少受伤，纲手可没少锻炼君麻吕。在她的锻炼下，君麻吕的体术方向设定为速度型，争取通过速度一击必杀，不成也能抽身而退，尽全力减少受伤的可能。
君麻吕目前的实力，根据自己的推测，面对中忍不使用尸骨脉也能战而胜之。而面对上忍时应该逃跑也不成问题，关键时刻使用上尸骨脉阴死上忍也有可能。这还是受到了年龄的限制。
可以说只要随着年龄的增长，查克拉和身体素质的发展步入快车道，自己马上就能迎来实力的飞跃。