的一块就有五六十斤，切割成细砂后用布料装起来，用来做负重训练正好。”
身体极度疲乏后再恢复，能提高身体强度，短时间内可能看不到效果，但时间一长就能体会到其中的好处，最明显的就是体力的增加，负重跑步已经成了七宝琉璃宗弟子每天早上必做的功课。
虽然有功法在，她不太需要这样锻炼，但也是有好处的，毕竟蚊子再小也是肉，而且也算是修炼之余的放松。
唐三闻言双眼微亮，“那还真是个好东西。”不管是魂师还是练武，有一个强健的身体是最基本的保证，否则再高的实力也无法完全发挥出来，所以他从小就开始锻炼身体，打铁也是另类的锻炼。
“你若是喜欢，我送你一套。”宁菀菀说着停下脚步，从戒指里拿出增重袋递给唐三，见他犹豫，说道：“放心吧，这个就是切割金属麻烦些，不值钱的。”
剑斗罗：确实不值钱，但我的武魂险些豁口了。
唐三这才接过宁菀菀手中的东西，接过东西后，唐三暗惊，这起码有四十来斤了吧，要不是他常年打铁，力气比旁人大许多，怕是要闹笑话了。
唐三从二十四桥明月夜中拿出一物，让宁菀菀伸出手后给她戴在手上。
宁菀菀举着手臂仔细打量唐三给她戴上的东西，“这是什么？”
唐三道：“这是袖箭，防身用的暗器，等我得空了，再给你打造些其他暗器。”
宁菀菀虽然觉得自己不需要所谓的暗器防身，但她知道若是不接受，唐三怕是不好意思接受自己送他的东西，所以也没拒绝唐三的好意，只笑着点了点头。
前面两人气氛和谐的说着话，后面两人就不那么和谐了。
玉天祁跟在宁荣荣身边，急切的解释道：“荣荣，你还在生气吗？我发誓，我真的不知道那个女人对我的心思，我心里除了你就只有提升实力。”
宁荣荣扭开脸，“哼，你不知道她的心思还让她亲你？”
玉天祁无奈道：“我本来是要避开的，这不是你突然出现，怕你误会，我没反应过来才差点让她亲在我脸上。你走后我就立刻追去了七宝琉璃宗，结果你和菀菀已经离开了，我又立刻追了过来。荣荣，你别生我气了好不好，不然我让你多亲几下？”
宁荣荣恼羞道：“不要脸，谁要亲你！”说完直接加速跑到前面去了，玉天祁自然也跟着加速。
一行四人不知不觉间就跑到了村民们那边，一男一女拉扯着出现在四人不远处。
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