“傻蛋~”朱清说完就原地消失不见，进了龙玄宗。
只留下杨封天傻傻地呆在原地。
杨封天回到了那个拥有瀑布的山谷。
“轰轰轰……”
几百米高的瀑布，携裹着巨大的威力降落下来，狠狠的击在了杨封天的背上，让他的身体一阵摇晃。
“哇靠！才多久没用这瀑布炼体，一上来就快支撑不住了。”
许久未炼体的他现在还不敢到瀑布底下的正中央训练，在瀑布底下的正中央训练强度可比瀑布底下的边缘训练的强度好几倍呢，一到正中央肯定是会被瀑布瞬间拍飞了。
一来到瀑布下的杨封天就觉得被瀑布冲得头昏脑涨，脊背也弯曲了下来，强大的冲击力，让他忍不住趴下。
“我就不信了，我一定可以的，啊~”他紧握着双拳，扎着马步，吃力地缓慢向上挺直！全身的肌肉都紧紧地绷着，脖子上青筋暴跳，连牙齿都在使劲！
杨封天在瀑布之中大吼，然后咬紧牙关，拼命站直了身体。
“来啊~你再来得猛烈些吧~”
杨封天紧闭双眼，双手握拳，全身肌肉鼓起，挺直身体，抵抗那强悍的冲击，指着瀑布上方大喊道。
“扑通”
杨封天顶着瀑布巨大的冲击力，一个没站稳，顿时落入水中。
“做人果然不能太嚣张~” 杨封天浮在水面上低声咒骂道，大口喘着粗气，慢慢缓解全身疼痛的感觉，等有所缓解，才艰难地游动身躯，爬上了巨石。
这些年的修炼，早已让杨封天他变得更加成熟一些，而且他骨子里的桀骜和不服输的劲儿，反而是逐年递增。
“男子汉大丈夫，活就活出一个样子来！”
杨封天在心中咆哮着，呐喊着，坚持着！
他不能输！不服输！因为他，没有退路！退无可退，只有变强！想变强，只能拼命修炼。
凭借胸中的狠劲，冲劲，杨封天咬牙在瀑布冲击下坚持着，就在这种坚持中，他感觉到那种酸麻、肿胀、疼痛的感觉居然在快速的消失。
一股未知的力量，从身体某处，散发而出，让杨封天感觉到，体内的经脉愈加的坚韧，血肉更加坚实，力气，不断增强！
半天后，杨封天强忍着瀑布带来的种种不适，尝试开始深蹲与俯卧撑等基础体能训练。
在瀑布冲击下进行基础体能训练的困难程度，远远超过了盘腿坐在瀑布底下。
渐渐
…。。