玉虚秘籍》先默读了一遍，争取将每个字记在心间，力争做到滚瓜烂熟，倒背如流。
背诵了许久之后，他便在宽敞的大厅里闪转腾挪，拳来腿往，不多时便练习的满头大汗。
“都九月中旬了，这天气竟然还如此炎热？”
朱长安脱掉被汗水浸湿的白体恤，拿起毛巾擦拭了下身上的汗渍。
不得不说，经过这段时间的刻苦训练，他的肌肉已经健硕了许多，阳光透过玻璃落在他带着汗珠的臂膀上，看起来充满了力量感。
“啧啧……这肌肉线条，怕是快要赶上当年班里的体育生了。”
朱长安很满意自己的身体状态，把毛巾搭在肩膀上，走到箱子前查看健康表。
“按照道理来说，我刻苦练武，应该也能提高健康值吧？”
【朱长安：健康值78，今日+2】
朱长安蹙眉：“咦……今天仅仅增加了两点健康值，这应该是给长安镇的居民们送物资获得的吧？也就是说，习武强身并不能增加健康值。”
这个发现虽然让朱长安有些扫兴，但也没往心里去。
毕竟他目前的健康值已经提升到了78，估计这个世界上的普通人大部分人都是这个状态吧？
世人为了三两碎银忙忙碌碌，要么熬夜早起，要么酗烟贪酒，大部分都处在亚健康的状态，有几个人敢说自己是百分百健康？
“长安哥，该吃午饭啦！”
换上了一身白色高尔夫球童服的方柔风风火火的闯了进来，恰巧看到朱长安光着上身，不由害羞的道，“哎呀……长安哥你出了好多的汗。”
朱长安大大方方的转过身来，向方柔展示自己的肌肉线条：“练习功夫，哪能不出汗。”
“嗯……能不能教一下我？”
方柔很是认真的恳求，“我不求像白浅姐她们那样身手矫健，我只要能对付一两个小混混就行了，那样买菜的时候就不用了担心被人骚扰了。”
朱长安看了看方柔雪白的香颈，被衣服衬托的挺拔的峰峦，还有那两条绷直修长的玉腿，这哪个老师能把持住？
“坐怀不乱？不存在的，要么是女的长得太丑，要么就是男的萎了。”
“当然能教你，不过今天不行。”
朱长安肚子也有些饿了，转身前往客厅，方柔亦步亦趋的跟在后面。
“为什么今天不行呢？”
方柔略带遗憾的问道，随即补充了一句，“不过，我们
…。。