负重越野跑训练结束。”
“现在正式进入实操阶段。这一阶段就是诸如擒敌拳、散打格斗、盾牌操及百米冲刺处置突发事故等训练，也是最基本训练。”
“大家可能奇怪，心里疑虑，只是没有说出来。那就是为什么不先进行这些基地科目训练呢？而是无休止地跑400米障碍跑，还有艰苦的负重越野跑啊等等。”
“认为这是舍本逐末的，大有人在。”
“可是我要说，这不是舍本逐末，而是很有必要的。”
“盾牌操及百米冲刺处置突发事故等，说实话实用性并不强。我是指对劳改队而言，除非发生大规模的骚乱，这种可能性不大。”
“平时大家是不可能带盾牌上班的。遇到突发情况，也不可能让你找到盾牌才发生的。”
“而百米冲刺处置突发事故，讲究是爆发力，你经过了400米障碍跑训练，那爆发力不是百米能比的。”
“真正要训练的是擒敌拳和散打格斗。”
“这其实是技巧，人人皆可学会，包括小学生。可是如果人没有强健的体魄，敏捷灵敏的身体，坚韧的意志，练出来的就是一套毫无功底可言的花拳绣腿。”
“花拳绣腿在实战中有什么用处？它就是无源之水，无本之木，毫无根底，不堪一击。只怕会被强敌打个落花流水，一败涂地。”
“这就是我为什么先练体魄的原因。”
董威敏开始了讲解擒敌拳及散打格斗动作要领。
“预备姿势立正的基础上，听到‘擒敌拳——预备’的口令后身体左转成格斗势。动作要求：撤步、提拳、转头同时到位，动作自然放松。”
“第1动直拳横踢。动作要领：左直拳，接右直拳，接右横踢，右脚落步，出左直拳不收回，右拳置于下颌，两眼目视前方。要求：击打迅猛连贯。”
就在学员们听得津津有味时，赵本松推搡了一下王明炎，“我昨天所做的一切就是为了今天这一时刻，今天的他再怎么神气活现，说得天花乱坠，也是大病初愈。”
“上去，挑战他！他现在的实力，完全不足以抵挡你凌厉的攻势。”
“成败在此一举！”
王明炎一听他怂恿，热血直充冲脑门，他“腾”地从队伍中站了出来。
“报告教官，我有话说。”
“你有什么话说？”
“董教官，我们这么多天天天被你当作猴子练，都快成窜天猴了。现在终于说要练拳
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