“才这么一会儿，运动至少要30分钟。你平时都做哪些运动？”
“就是跑跑步，啊，前段时间有跟刘教练跳操。”
“可以的，就从你会的练起。”
说完，韩旸廷打开手机，从B站搜了一个刘教练的视频，再投影到健身房的大电视机上。
“我陪你跳操。”
“啊……”白书若满头黑线。
健身房里，《本草纲目》的音乐传来，还有刘教练那魔幻的喊声：“腰间的赘肉咔咔掉,人鱼线马甲线我想要……”
白书若一边跳一边喘气，她严重怀疑，是不是因为王学凯，所以他趁机虐她。
这套动作做完，白书若已经累得快走不动路了。也不管这么多了，拿了张瑜珈垫，往上面一躺。
韩旸廷见状，就索性就蹲在她身旁替她拉伸。
他抬起她的腿，架到自己的脖子上，慢慢替她拉筋。
白书若囧，这姿势是不是太暧昧了？
可她又不得不承认，运动后这样拉伸非常舒服，她只好紧紧地咬着牙，由他替自己拉伸，先是腿，再到手臂，再到肩膀……
拉伸完之后，整个身体都非常舒服，比运动前还要舒服。
而且运动后身体会释放多巴胺，让心情非常愉悦，尤其是在洗完澡之后，一躺在床上一秒就可以入睡。
……
周日。
白书若又一觉睡到了大清早。
醒来之后，她也不想起床，昨晚跑步之后，今天腿特别酸。
正要玩一会手机，却突然想到昨天阿力说韩旸廷工作特别辛苦，白天在工地又要监工又要统筹，她就没办法安心睡了。
她不能再让他早起做早餐了，必须她也做一回。
但还是晚了一步，他已经做好了早餐，简易的香蕉火腿三明治、煎鸡蛋，牛奶也热好了。
他一身休闲的白色居家服，领口微开，戴着一副金丝框眼镜，额发微垂，整个人又帅气又文质彬彬。
他叫她：“起来了？洗漱了没有？洗漱好了就过来吃早餐。”
她才意识到自己身上还穿着粉色的睡衣，于是赶紧跑回房间洗漱，又换了T恤和牛仔裤出来。
他还在餐桌等她，见她走路一顿一顿的样子，不禁问：“腿酸？”
她委屈地点了点头。
他却无所谓地道：“运动后乳酸堆积造成的，说明你确实很久没有运动了，以后只要坚持运动
…。。