也会放松，有的一些肌肉比如说手指、脚趾、面肌可能也会抽动，正常人在睡觉的时候，都有一部分的时间是进入深度的睡眠，才能够确保睡眠的质量，增加身体的抵抗力。
又查了几个似乎没什么用，于是她又重新在搜索框输入，灵魂出窍现实中可能存在吗？
莫非非看了几个，其中有一个感觉解释的很合理。
人们灵魂出窍的现象听起来很玄，但其实经常发生。不少人在其一生中都有可能经历过多次的灵魂出窍，而且多是在睡眠状态下发生。
睡眠瘫痪是一种特殊的睡眠状态，是常见的睡眠障碍，是大脑中各种信息之间发生冲突所致。在这种情况下，人在意识上会有一种移动感，但大脑很清楚地知道身体其实并没有动。为了解决这种矛盾，大脑将自我从身体上分离出来，使人感觉自己在运动，而身体却留在原处，出现感觉自己“灵魂出窍”的情况。
权威临床医学研究医师对此表示赞同，并指出“这个现象不仅存在，而且很常见，当发生睡眠瘫痪时，人处于睡眠最深的快速动眼期，会梦到自己在走动或飞翔，梦境栩栩如生。
如果对睡眠瘫痪症状感到非常焦虑，甚至晚上频繁被惊醒，严重影响睡眠，那就要引起重视了。
灵魂、意识与身体发生分离对我们并不友好。无论是因睡眠瘫痪还是患有癫痫病导致有灵魂出窍的体验，都是因为我们的身体有某些健康问题才会出现，所以，无论灵魂出窍是否真实存在，又或是某种条件下引致的幻觉，我们都要在日常生活中多些爱惜自己的身体。
这条内容很长，但是莫非非意识到了自己的问题，很有可能是因为身体健康出现了问题，才会导致自己灵魂出窍或者说是叫睡眠瘫痪。