三魂具体解析为：
胎光：主生命，人死胎光灭。摄入生命强悍的怪物的灵质，可养胎光。
爽灵：指人之灵性和亲和天地的本领，影响智力，反应能力，侦察力，判断力，逻辑能力等。摄入智慧类或高灵性怪物灵质，可养爽灵。
幽精：讲究养身禁欲，保养阳气，致精华不散。影响机体自我控制能力，以及灵力的掌控。
其中，幽精这一块，陈怪已经滋养完成，这也就解释了为什么陈怪在觉醒级的时候，在精神掌控上，就达到了恐怖级。
七魄具体解析为：
吞贼：指免疫和恢复能力，精神气的恢复和伤体的恢复效果，都和吞贼有关。需找那种恢复性极强的怪物灵质进行炼化。
尸狗：指灵觉资质，对危险的感知和预判，反应能力和身体灵敏程度都和尸狗有关。需要找灵觉灵敏的怪物灵质进行炼化。
除秽：指净体资质，身体的杂质剔除，强健体魄之类，都和除秽有关。需要找体魄强健的强化类生灵怪物灵质进行炼化。
臭肺：指修行资质，和人的修行效果和潜力有关。需要气韵悠长或者成长迅猛的怪物灵质进行炼化。
雀阴：精神力资质，和精神强度和潜力有关。需要精神类怪物灵质。
非毒：免疫资质，和精神污染和毒素抗性有关。需要魅惑类，毒素类、幻觉类相关的怪物灵质。
伏矢：生命资质，和生命潜力有关。需要生命力强悍的怪物。
当陈怪研究完这个，就骇然发现，三魂七魄，几乎决定了自己的成长上限。打磨得好，后路畅通，潜力无穷。打磨不好，后路极难，潜力凋敝。
如果没有怪物食堂的帮助，一个正常人，要真正打磨好恐怖级，难度实在太高，除非是类似于官方的那种地方。
但是，一旦将恐怖级打磨好，陈怪以为，后续的成长，未必会有这么麻烦。