是上气不接下气，玩着腰两手扶着膝盖大口喘息。
他本来是要坐下歇息的，关羽没允许，他自己也知道，剧烈运动后是不能一屁股坐下的，否则等到再站起来的时候容易引发大脑贫血。
关羽让不远处的护卫拿过来几个水袋，递给刘天浩一个，自己一个，仰头就是咕噜灌下。
这些个水袋，都是从鲜卑人那儿缴获的，汉军这时候还没有使用过水袋，都是陶罐，运送起来倒是十分不便。
休息了片刻，刘天浩缓过了劲，抬起头询问关羽，“云长，我们接下来做什么？”
“再扎半个时辰马步吧！”关羽一如既往地冷静！
我＃￥％＊又是马步？刘天浩没有说话，只是投递了一个幽怨的眼神给关羽。
关羽视而不见！
然后，刘天浩在关羽指导下打了半个时辰拳法！
然后，刘天浩在关羽指导下练了半个时辰负重！
然后，关羽宣布当天训练结束！
日上三竿，他们跑到草原打猎烤肉吃了！