片吃到身体里，它会打掉骨骼中的天然钙，鸠占鹊巢，不仅起不到补骨的作用，反而会伤骨。
事实上，陆九在上学的时候，有些西医老师就讲过，现代研究已经说了，绝大部分补剂是根本起不到任何作用的。
为此，国内一些顶尖的学者还编写了一本华夏居民膳食指南，里面清清楚楚写着不建议吃营养补剂。
近些年也陆陆续续有医学界大佬发表论文，称微量元素和维生素补剂长远来看对降低心血管疾病、高血压以及死亡率，都没有任何帮助，人们要尽量从食物中获取营养。
所以，不只是中医在反对纯营养，西医也在近些年的研究中发现了纯营养对身体并不好。
只不过这些知识并没有普及到广大群众，甚至于很多医生都在建议患者吃各种维生素片。
这其实是不对的！
“我试试。”陆九答应之余也在思考该如何说服夏军他们，最好不要再给小朋友吃钙片了。
“还有我，我也不舒服。”心火道。
“你说。”陆九道。
“就是感觉莫名的火大，发泄又发泄不掉。”心火道。
火大？
心火亢盛？
陆九不禁皱眉。
他在把脉的过程中也察觉到了夏星身体里有湿，而且这个湿还在脾胃。
“脾土，平时你运化的食物是不是特别多？”陆九问。
“对啊。”脾土道。
“忙得过来吗？”陆九问。
“当然不行，可又能怎么办呢？我总不能不运化吧。”脾土道。
难怪脾胃有湿。
很显然，补得太过了。
一般来说，脾功能正常，食物在经过运化之后，就会转化成水谷精微供五脏六腑吸收，但如果出现问题，有部分食物没办法正常运化，那么它们就会变成湿邪，滞留在身体之中。
要是这个湿邪不除，那么人体五脏的循环就会出问题。
黄帝内经中说过，肝主疏泄，心主血脉，脾主运化，肺主宣肃，肾主收藏。
也就是说，当食物通过口腔进入胃的这个过程，脾就开始运化了，当食物被运化成水谷精微之后，再被小肠气化形成清浊二气。
这个时候肝就会在脾的配合下，把富含营养且还带点肾水的清气送到心肺之中，此时，清气中的水便于火交融，既给心提供了营养，同时也克制心火不会过旺。
接着，这个清气就会带着
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