晚留下来的印记，缓缓地行走了起来。
他走的很小心，速度很慢，务必要求每一步都踏到王力的脚印子上面，不能有丝毫的差错。
王力看的暗暗点头，刘浩的心性确是不错，沉得住气，适合练武。
要是快了，刘浩自然走不了十九步，但是慢起来的话，还是能走下去的，只是步子明显有些不连贯而已。
一趟六十四步走下来，刘浩花了十分钟左右。
出乎王力的预料，张雪怡在一旁看的很认真，美目一眨不眨的，盯着刘浩的脚的每一个动作，仿佛要看出一朵花来。
等到刘浩走了一遍后，王力问道：“看明白了什么吗？”
“不太明白，太复杂了点。”
张雪怡摇了摇头，目光落在王力的脸上，问道：“这个步法有用吗，我怎么感觉刘浩走的东倒西歪的？”
“不是他走的东倒西歪，而是他身体不协调，不能完美的控制自己的步子和力量，不是多了就是少了，以至于只能时刻调整，所以才看上去东倒西歪。”王力解释道。
“那怎么才能协调呢？”
张雪怡一针见血的问到了点子上。
这也是刘浩想要问的，所以他也竖起了耳朵，认真的听了起来。
“平衡和协调想要修炼，很难，最简单的方法就是走独木桥，控制身体的重心，四肢的力量和腰部脊椎的力量完美的结合。稍微难一点的方法就是练瑜伽，这个东西虽然不是武功，但是对协调身体的柔韧度和周身骨头有着很好的效果，有点像传说中的软骨功，却又有本质的区别。”王力道。
“独木桥不好找，但是也简单，回头我找人在练功房里摆一个，只是瑜伽的话，恐怕要系统的学了，我之前没有接触过。”刘浩道。
“也不用系统的学，那种东西用来健身还是很不错的，但要是把精力花在那个上面，就有点舍本逐末了。”王力摇头道。
“你们可以先慢慢的走独木桥，等习惯之后，再在独木桥上抹油，如果在抹油的情况下你们还能安然行走，没有任何摇晃的话，说明平衡已经掌握了，至于协调，你们也不用去练什么瑜伽啊，我传你们一套功夫，就是道家最根本的五禽戏，你们可以慢慢练，也能够提高身体的协调性。”
“五禽戏？”
听到这个熟悉的名词，张雪怡脸上浮现出感兴趣的神色。
“不错，就是这样！”
王力说着，首先摆出一个白鹤亮翅的动作，只
…。。