往都会选择购买一些对琪儿和孩子们有营养的食材，不过这一次，楚然除了维持以前的采购习惯，竟购买了好多的瓶装水和面包之类的方便食品。楚然决定这一次势必要在准备充分以后，再去修炼，否则自己只能无限停留在初始阶段，难以寸进。
可当购买完以后，楚然便开始发愁了，心道这满满一车的东西该怎么拿回家啊！即便再困难，现在东西都已经买好了，楚然也要想方设法将这一购物车的物资带回家。于是楚然将购物车推到停车场，此时正值工作日，这个时间点到超市购物的人比较少，楚然便趁着四下无人，尝试着将整个购物车搬起来。
令楚然没想到的是，这满满一车的物资少说也有一百五十余斤，楚然竟一只手连车带物一起提了起来。楚然心下大惊：‘我的天，我的力气什么时候便这么大了？我这才练了一次，就有这种效果啦？如果真给我练成了，岂不是可以单手提汽车？不，单手提火车？’想到此处楚然内心狂喜，趁着没有被人发现，他将买好的东西一股脑塞进了后备箱，然后驾着汽车一溜烟的跑没了影。
回家后，楚然开心之余为琪儿做了一顿既营养又丰盛的晚餐，琪儿看到楚然如此开心，只道是购物带来的畅快之感，全然不知楚然此刻内心真正的感受。吃过晚餐，楚然陪着琪儿看了一会儿电视，进行了睡前胎教，做完这一切后便将她哄睡了。由于要确保琪儿的睡眠质量，楚然与琪儿便分房睡，楚然躺在次卧的床上，透过窗子看着满天的繁星，期待着明天的到来。
夏历22年6月3日，充满着机遇与挑战的崭新的一天到来了！做好了万全的准备，楚然拉着满是瓶装水与方便食品的小车，再一次来到了南山（南山是社区居民对社区南侧小山的统一称谓），顺着山路到达昨天修炼的那个地方。将水与食物放在触手可及的地方后，楚然开始了今天的修炼，同昨天一样，打完一套完整动作后，楚然整个人又瘫在了地上，半个小时后，他艰难的爬了起来，大口喝水大口吃面包。
待到饥饿感消失，全身再次充满力量后，他便又站了起来，依旧是闭上双眼屏气凝神，依旧是行云流水的一套锻体动作，依旧是瘫倒在地，然后继续喝水吃面包，如此循环往复。在大约四次锻体法打完以后，眼看着自己准备的水和面包已然用尽，楚然这才意犹未尽的返回家中。
第三天，楚然一如既往的带着水和方便食品来到了南山，不过这一次不是为了修炼金刚锻体法，而是准备修炼一套拳法。太玄在创立《太玄决》的时候，在每一层修炼功法中都加
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