“感受自己每一寸的脊椎骨，从头到身，然后到尾。头、身、尾，三式一体。这桩法叫三体式，形象的很。动物的尾巴是保持平衡，控制身体的，凶猛的动物，尾巴一竖，全身的毛就炸起来了。人的尾巴退化了，所以灵敏不如动物。”
“马步要凭空站出个马来，三体式，则是要凭空站出根尾巴来！”
“站三体式重心落到尾锥的时候，要像被突然踩了尾巴的猫，全身毛炸起来。这样每次才能出效果，没有这个效果，就是站一百年，都是一场空。”
乙小川学着站了个三体式，满脸黑线的看着面前的王超。
“你这是在背书吗？你以为我没看过《龙蛇演义》？”
老王丝毫不脸红，说道：“这是学拳的理论精华，老祖宗传下来，只是被作者总结了而已，我引用也是为了你学起来方便，有理论没实践可不行，所谓炼精化气如洗澡，养气归丹冷风吹。你看我站的三体式……”
“脊椎骨是人体的中线，脊椎上的感觉，就是任督二脉。活动脊椎，人的全身都能活动到，你全身发热，到达似出汗，微出汗之间，一定要将全身重心垂落尾锥上。这和针灸一样，只不过针灸是用针刺，而三体式是用全身的重心来刺激。一个是内，一个是外。”
“真正的高手，练的时候是不出汗的，只有打人一刹那奔汗。如果达到这种程度，你就达到暗劲了，不过，你还早，先站三体式长体力、长筋骨，到时候我再教你趟泥步。武道要有所成，达到明劲的程度，普通人至少要练个三五年，别看你是个觉醒者，洗髓伐骨了，但要达到序列9武者的程度，苦练个一两年都不一定能达到，毕竟你不是武者序列啊！有时间练练筋骨也很好，就当放松身心，重点还是你本身的序列，不能本末倒置……”
老王人还是很好的，小乙很不忍心打击他，其实自己每天修炼一次“金蟾吞月法”，就等于是锻炼内脏，比之太极中的莽牛劲、钓蟾劲还有效果，能达到洗髓伐骨的作用。
序列6的强者领悟出来的修炼之法，果然不仅仅只是简单的吞噬能量，而是能全方位的强化肉身。
只是要领悟那种道意难得很，难以普及，就是组长张伟被杜老醍醐灌顶，领悟出来的“金蟾吞月”意境也是有些不伦不类。
反正闲着也是闲着，小乙一方面与未来的蜥蜴奸交流洗脑，一方面学学国术。
乙小川知道一个非常有哲理的木桶原理，那就是一只木桶能装多少水，并不是取决于它最长的那片桶板，而
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