罩最开始的时候用木棒敲击身体除了锻炼身体的抗击打能力之外应该还是有另外的一种作用，那就是锻炼身体的应激反应能力。
就像现在王安是看到李新竹的攻击之后，瞬间判断出来他落拳的位置，然后催动劲力，卸力反弹。
但是真要是争斗起来，还有些地方是他看不到，比如他的背后，他视线的死角，虽然依靠他敏锐的听觉也能判断到方位，但是这个时候是无法精准的落点的，就只能靠身体的应激反应了。
外力一落到身上，劲力自然产生，旋转、反弹，这一层境界就算是练成了。
这也就是「蝇虫不能落」，因为一落就弹出去了。
从这天开始，李新竹每天除了先前的修炼之外又额外的多了一项任务，那就是打王安。
最开始的时候是用拳头打，打了几天实在是受不了了。
「你可以使用木棒。」王安道。
「木棒，会不会伤到你？」
「不会。」
李新竹随后就开始使用木棒攻击，但是在攻击的时候，他刻意的避开了要害部位，只是击打那些有肌肉保护的地方。
「用力些。」王安适时道。
结果这一天光木棒就打断了两根。
【金钟罩+5】。
【金钟罩+5】。
......
随着时间的推移，王安的要求要求越来越高，让李新竹不要收着，要放开了打。
他身上劲力流转的比原来越顺畅，反应的速度也是越来越快，很多时候棍棒落在身体上的瞬间，劲力便开始产生，然后开始反弹。
李新竹开始围着他攻击，并且攻击的部位不单单仅限于上半身，还开始往下移动。
这样的攻击方式也让王安想到了所谓的金钟罩的「罩门」是什么意思了。
人体有些地方的筋肉是很少的，比如头部，这样地方就很难让劲力围绕着旋转，所以这个地方就是一个很大的「罩门」。
金钟罩什么时候才会没有罩门，就是练到传说之中在身体外面形成一道旋转的‘气钟，
，那个时候才会没有罩门。