功法名目繁多，最基本的为软硬十大盘功，内练十八法，小红拳、炮锤及徒手，器械等各种功法，由于修炼者都注重自然力的恢复和求取，结合“以气为本“的哲学与医学文化，在以放松，凝神的前提下，以心法为主导，强调神统意颂，导气循经，其刚柔紧松、沉稳轻灵、滚缠伏纵、都可使相机随意而就，故松则气自通，通则力自重。
江强就开始练，龙摆尾功法：自然站立，成立正姿势片刻，拧身左转身子、左脚向前迈步，左手随之划弧前伸带回左肩旁，右手随转身向前伸出，上身以腰为轴左拧180，双腿成交叉步姿，站立片刻，向前上右步，身右拧180，右手带回至右肩旁，左手向前伸出，动作相反往下练，可来回练习，以求功效。红拳炮锤里有鸡步龙抓一势，经红拳传承者提炼总结为一个功法，结合人体阴阳，经脉之说，习之能使双腿强壮有力，能很好地保持身体的平衡、协调，使步法稳健。
接着江强又把红拳的技法默默的念了一遍，红拳的技法简单明快，出手快捷，变化灵活、方法清晰、攻防明显、劲力饱满。红拳先辈杨天成有一口头禅，在与人谈论实战时常说，功夫行不行，你往跟前走嘛，人一走到跟前，杨老先辈抬手一晃，盖面掌直奔对方面门而去，手法快捷，有力。有人要问就说是一个叫高三的后人交给我自己练得，也不管了，这有这样说，才行，江强在自己的院子你练了近俩个小时才停下，接着就胡乱的吃了一点就回去睡觉，一觉睡到夜里十二点多才醒，江强出去后前后都检查一遍才开始往那个英国佬的家里走去，这个是个不大的商行。
江强有了上次的经验就轻车熟路的把俩个印度阿三给解决，接着又把那个英国佬给杀了，最后看见俩个小孩，自己就忍住了没有下死手，就把它们打晕过去，但是那个英国的女人还是给杀了，没有办法那个女人长的太强壮了，接着就开始抄家，不错，近俩万英镑，还有一万五千美金，和几百块的大洋，全部给江强拿走了这个时候看见那个小孩子的眼睛眨了一下，江强就说，赖三不要动那个小女孩，还是个孩子，说着江强，就在了还是老样子把有血的鞋子用土给掩盖起来自己把钱和上次的东西，全部转移到厕所哪里挖了很深埋了，自己有检查一下，又到门外也检查一下才去睡觉，到了早上八点外面又开始严查了，没有一会看见有个英国的小女孩带着警察往赖三那个方向走过去，江强松了一口气，哈哈，看你这次死不死，江强把自己的弟弟和婷婷还有他的弟弟都带回家。
自己也不去管了，这个时候警察已经把赖
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