煮3–5分钟，捞出即可，搭配喜欢的卤或汤…容错性强，适合新手操作！」
黄雷看着他把面条捞出来，然後问：「你是怎麽学的？家里面人教的？」
「那倒不是…」沈星宇解释：「我以前看过一部电影叫《剑雨江湖》，里面有个角色叫啥我忘了，但是是余文楽演的，他每天晚上都要把面条端到房顶晾月亮…我觉好酷！」
一边说着话，一边打了三个荷包蛋…
「你也晾过？」
「试过一次…失败了！」
「为啥？」
「我是夏天弄…面条直接变质，粘在了一起，颜色和味道也都变了…」
聊了一会，何囧进了厨房…三人开始吃面条。
何囧0帧起手，直接夸奖『这也太香了吧…筋道十足，卤汁浓郁，每一口都是满满的幸福感！』
「何老师，您说慢点…」
「咋了？」
「我以後肯定要上美食综艺，我学习一下怎麽夸赞美食！」
「我是发自内心的感受…」
「对对对，发自内心的感受…还有呢？」
何囧乐了，反问他：「…你觉这碗面做咋样？」
+ ：
「还行吧…面条劲道、食材新鲜，黄老师挑的味道我很喜欢…」
「呲溜…」吃了一口面，何囧教导道：「然後你就可以说感受了…比方说满满的幸福感、味蕾的极致享受或者世界都变美好起来…」
「…确实，对我这种碳水怪来说，饿的时候吃一口米饭、面条，我可以原谅全世界！」
「对对对，就是这种…」
黄雷插话：「碳水怪是什麽？」
「就是喜欢吃主食的人…」说到这，沈星宇一脸苦恼：「但我又是粮食猪，就是我只要一日三餐正常吃饱，体重一定会增加…」
「粮食猪？」
「就是从不碰薯片蛋糕，三餐只吃米饭馒头面条，水果都按时间算好，结果体重稳如泰山…」
「那…那怎麽办？」
「加强锻链还有减少碳水摄入…我现在晚上基本不吃碳水…也不吃宵夜…」
「」」小」说」唯一「网」址」：「」」」.」」」」」」」.」」」，站「长有且只「有这一个网「站，其它网「站随「时断「更。
「你现在每天还泡健身房？」
「每周纯粹的锻链大概是8个小时左右…另外，每周跳舞五个小时…」
…。。