太多了！」
沈星宇强调一句：「不要套路化，也不要漫无目的…」
……
第三季，严敏压力很大…
第二季热度太高了！
第三季，严敏就想玩点复杂、有深度的，但节目时长有限，过於复杂的设计往往难以清晰地呈现…
节目环节较为复杂时，内容容易演变为流水帐，各条支线也不够清晰均衡。
而且几个固定嘉宾太火爆了！
《极限挑战》本身很火，又有各种电影加持…
各类资源更是纷纷涌上，档期非常难凑，即使凑上了也经常是夹在繁忙的日程之间，导致部分mc会出现状态不佳的现象…
再加上7人中5人是70後，从身体等角度讲有些节目环节不一定合适。
还有一点，但随着节目发展，标签、人设留下的烙印越来越深，对於观众而言容易产生厌倦。
这一点在孙洪磊和王迅身上体现比较明显…
事实上他们的行为跟前两季比还算有所收敛了。
说到底还是新鲜感不足了。
加上嘉宾之间，以及与节目组之间的套路太过熟稔，一般不会轻易中套了，相处方式也有一定模式可循，这就让节目的效果缺少意外和爆点。
一档节目首先要把逻辑线给交代清楚，而不是把主题，各个游戏，笑点和亮点机械地拚在一起。
合格的後期，就是从繁杂的素材中提取几条主线，相互穿插关联，最好加以升华，这样才能提升节目的档次…
可惜，《极限挑战》的後期称不上优秀…
……
吴昕今年是真的憋屈！
她这两年都很郁闷——快本「透明人」固化——台词少、镜头少，被嘲「多余、木头人、没梗」。
自己也说过『录完不敢吃庆功宴，复盘发现「五句话里四句是废话」。』
+ ：
再加上《深夜食堂》被群嘲…
——首集出演女主，吃面表情夸张被全网做成表情包；剧集豆瓣仅2.9分，她被批「演技尴尬」，信心重创。
「话少、透明、小粗腿」标签，长期自我价值感低。
沈星宇是在杭州见到她。
算是主创碰面！
——吴昕跟芒果台十年约满，不再独家绑定…
面临事业转型，所以，何囧鼓励她接下《百味人间》，她就同意了！
…。。