徐子训站在讲台上，没有去动胡教习留下的那幅《枯荣古树图》，也没有再在空中虚画什么玄奥的符文。
他只是简单地卷起了袖口，露出一截并不算十分白皙、甚至带着几分力量感的手腕，随后指了指自己的丹田位置。
讲堂内的空气仿佛凝固了，所有人都屏住了呼吸，生怕错过哪怕一个字的震动。
“胡教习讲‘池塘’，讲‘大旱’，那是大道的意象，是高屋建瓴的指引。
但咱们肉体凡胎，经脉也没长眼睛，若是真把自己当池塘去旱，不懂个中分寸，多半是要出岔子的。”
徐子训的声音平稳，去掉了所有的修饰词，只剩下最干脆、最粗暴的“干货”：
“所谓的‘枯’，落在实操上，就一个字——‘挤’。”
“当你们觉得元气耗尽，再也提不起一丝力气，甚至连手指都懒得动弹的时候，那是假象，那是身体趋利避害的本能在骗你。
这时候，千万别停。”
他伸出右手，虚握成拳，在空中做了一个狠狠拧转、挤压的动作，手背上的青筋随之暴起：
“闭住气海穴，强行逆转小周天，把藏在经脉末梢、藏在脏腑深处的那点‘余气’，像挤湿毛巾一样，硬生生挤回丹田。”
“这个过程会很痛，像针扎，像火烧，你会浑身冷汗直冒，甚至会感到一阵濒死的眩晕。
但只要挤出来那最后的一丝，丹田就会瞬间处于真空。”
“这才是真正的‘枯’。不把自己逼到绝境，如何以此身为器，去承载更多的天地伟力？”
台下鸦雀无声，只有急促的呼吸声和笔尖划过纸张的沙沙声。
王虎手中的笔飞快地在纸上记录着，每一个字都记得极重，力透纸背，仿佛要把这法门刻进骨头里。
“至于‘荣’……”
徐子训顿了顿，目光变得柔和，语气也从凌厉转为舒缓：
“很多人那是真饿极了，张口就吞，恨不得一口吃成个胖子。
错！大错特错！那是饮鸩止渴！”
“饿极的人不能暴食，枯竭的经脉更经不起暴吸。”
“这时候，要改‘鲸吞’为‘蚕食’。”
“吸三呼一，气走督脉而不走任脉。
让元气先在背后的诸阳之会暖一暖，化去那股子天地间的生涩之气，再去润泽干裂的丹田。”
一边说着，徐子训一边在自己身上比划着路线，手指从尾椎一
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