还是有些酸痛，毕竟蹲了一个小时的时间，但是比起最初时候，仿佛随时可能断掉的感觉，现在倒是好了很多，能走，能跑，大家的提升都是肉眼可见。
“行了，今天的修炼到此为止，大家各自散去吧！”周兼顾一声令下，结束了今天的修炼。
“老师再见！”大家齐声回应。
很快，大对数人都散去了，只留下很少的几个人还在院子里面修炼。
这些人都是小孩子，不用上学，其他人还要上学呢，所以，修炼完之后就赶紧回家洗一下，很快他们就要上学了。
院子里面还有一个人在站三体式，这是何雨水，周建国通过娄父那边的关系，把她调到轧钢厂的子弟学校里面读书，所以，现在何雨水倒是不用担心时间的问题。
从四合院这边，就算是走着去学校，也只要十分钟时间就够了。
周建国看了看还在站三体式的何雨水，摇摇头，拿着一条手巾递给何雨水，道：“雨水姐，擦擦汗吧，看你现在都像是一只小花猫了。”
“哼，我就是小花猫怎么了？”何雨水生气了。
“雨水姐，我这是为你好，你不需要站什么三体式，你只要跟着我修炼《青木经》就行了。”周建国极为无奈的解释道。
何雨水会生气，是因为周建国让她不要站三体式的原因。
三体式只是修炼形意拳的基础，只有修炼形意拳，才需要站三体式，但是周建国教授给何雨水的《青木经》，修炼的是真气，哪里需要站立三体式，她参与进来，不是做白用功嘛。
只是何雨水在知道这个事情之后，还是坚持自己也要站三体式，自己苦心劝说她不听，还生气了，最后周建国没有办法了，让她也来站三体式，这才过关。
“雨水姐，怎么样，站这个三体式很辛苦吧！”周建国一脸关心的问道。
“需要我给你按按摩吗？”周建国双手做了一个按摩状，青木真气在缓解身体疲惫上，效果极佳，之前何雨水就已经享受过了。
“不用！”何雨水羞红着脸说道，还小心的看了看四周。
周建国的按摩效果确实是很好，但是过程太让人害羞了。
“雨水姐，之前确实是我的不对，今后你也跟着一起站三体式吧。虽说对于雨水姐你修炼《青木经》没有多少帮助，但是确实是能够增加雨水姐你的意志力，锻炼一下也好。”
周建国先行认输，男女之间，总要有一个人先认输的，一直僵持下去，对于双方
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