的感情有很大的伤害。
再说了,何雨水想要站三体式,本质上是为了自己好,显的自己没有高低分别,不然,别人都在站三体式,你何雨水不仅不用站,而且实力还像是火箭一样的飙升,久而久之,也许有些人心里面会有怨言。
周建国知道何雨水是为了自己好,所以就先行认错。
“哼!”何雨水傲娇的哼了一声,但是眼睛里面清楚可见一丝笑容。
周建国看了之后嘻嘻一笑,道:“雨水姐,现在你不生我气了吧。”
“你得给我做好好吃的,我才不生气。”何雨水是得寸进尺,准备狠狠的‘讹’周建国一顿。
“行,想要吃什么,自己说!”周建国笑着说道。
“嗯......”何雨水仔细的想了一下,很快说道:“我要吃混沌。”
“好,我这就安排!”
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又是早上六点钟,周建国这一次换了一种训练方式,在大家站了一个小时的三体式之后,周建国这边又加量了。
想要快速提高实力,就得刻苦修炼,中间没有一丝的侥幸,都只有依靠你自身的汗水和努力,只有这样,你的实力才能够得到提高。
这不,周建国准备了大量的便携式沙袋,最小的是一公斤,最重的则有三十公斤。
这些沙袋直接铺在院子的地面上,之后都不用周建国多说什么,大家都自动的选择了合适的沙袋绑上,然后跟周建国一起出门晨跑。
晨跑这一个锻炼方式,周建国怎么会忘记,他以前上学的时候,就需要晨跑,现在他怎么能够不把这种‘乐趣’,加持在刘光天他们的身上呢。
小时候没有晨跑,那是不完整的童年,周建国怎么也要让他们的童年更加‘完整’。
不过,周建国的这个晨跑,和一般的晨跑是两个样子。
一般的晨跑,直接跑就是,中间没有什么要求,但是周建国这边不一样,在跑步的时候,需要调整好你的呼吸,中间就算是再难受,也得依照着这个呼吸来。
这同样是一种修炼方式,只要你跟着周建国教授的呼吸节奏去跑步,你慢慢的会发现,你会越来越轻松,然后,身体里面的有害物质会不断的排出体外。
这是周建国自创的一种洗髓秘法,效果比起洗髓丹来差很多,但是用来给刘光天他们改良资质,已经够用了。
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